Surf 'n' Yoga Special 2012: vom 16.09-23.09.

Mittlerweile fester Bestandteil des Maximum Surfcamp Angebots: das Surf 'n' Yoga Special!

Surflegenden wie Gerry Lopez, mehrfache Weltmeister wie Tom Carroll und Kelly Slater haben es uns vorgemacht: mit Yoga surft man einfachbesser!

Das Yoga

Mit einem 1,45 stündigen Yogaprogramm starten wir auf unserer Dachterasse energievoll in den Tag. 

Nach einer Mobilisierung folgen kraftvolle Sonnengrüße, Positionen im Stehen, um die Balance und Kraft zu trainieren sowie ausgleichende Drehbewegungen.
Bei den Positionen im Sitzen und Liegen üben wir Achtsamkeit und Konzentration.
Die Yogapraxis wird mit Umkehrpositionen, einer Tiefenentspannung sowie  einer Meditation abgerundet und beendet.
Charakteristisch für alle Vinyasa Yoga Stunden ist die Verbindung von Atmung und Bewegung. Mit unserem Atem surfen wir von einer Asana zur nächsten und sind damit bestens für die Wellen vorbereitet!

Das Surfen

Nach dem Yoga bleibt genug Zeit zum Surfen. Wir fahren täglich an die besten Strände in der Gegend rund um Peniche und unterrichten schrittweise & professionell den Einstieg in das Wellenreiten und vertiefen die bereits erlernten Skills. Mit zwei Surfsessions pro Tag, Theorievorträgen und Videocoaching lernt man alles was das Herz begehrt...

Das Camp

Das Camp ist ca. 200 m vom Strand entfernt, besteht aus geräumigen Appartements, hat eine Dachterrasse mit Blick auf Meer und Sonnenuntergang und einen großen Innenhof zum Chillen & Grillen....

Im campeigenen Bistro servieren wir frisches Müsli, Obst, leckere Fruchtshakes, belegte Sandwiches und bereiten das Lunchpack für den Strand vor!

Buchung ganz einfach über unsere Anmeldung

Go-with the Flow!

Yoga und Surfen sind die ideale Kombination. Es geht um Verbindung, Fokus, Balance und Leichtigkeit.
Viele Körperpositionen ähneln und ergänzen sich. Yoga trainiert zudem die Flexibilität und löst Verspannungen.

Antje übt seit acht Jahren Yoga und unterrichtet das Surf'n'Yogaspecial seit vier Jahren.
Ihre Leidenschaft für Yoga wurde 2003 im Kölner Yogastudio Lord Vishnus Couch geweckt, wo sie auch 2006 Ihre Ausbildung absolvierte (Allianced Yoga School).
Inspiriert durch ihre großartigen Lehrer sind Antjes Stunden von kraftvollen Asanas, einem kreativen Vinyasa Flow sowie ihrer fröhlichen und dynamischen Art des Unterrichtens geprägt.
Antje unterrichtet in verschiedenen Yoga- und Fitnessstudios, bietet Businessyoga in Unternehmen sowie Privatunterricht zuhause an und veranstaltet Yogaevents. Weitere Infos auf www.yoga-daheim.de

Fließen – treiben - mitreißen lassen

Surfe deinen Atem!

Polaritäten die sich anziehen – Leichtigkeit und Festigkeit, Freiheit und Kontrolle, Action und Gelassenheit. Yoga und Surfen eine ideale Kombination für die dynamisch-fließende Bewegungen mit Ruhe und bewussten Atem stehen. Es geht um Verbindung, Fokus und Balance.

Vor drei Jahren entdeckte Sonja während ihres Studiums der Sportwissenschaften ihre Leidenschaft für Yoga im Yogastudio Lord Vishnus Couch in Köln. Fasziniert von der Körperbeherschung und gleichzeitigen Freiheit die dabei entsteht, folgte im letzten Jahr eine Ausbildung als logische Konsequenz. Sonja liebt und gibt dynamische, spielerische Vinyasaklassen, die geprägt sind durch den Einklang von harmonischen Bewegungen und Ruhe, sodass die körperliche Ausrichtung als Fundament in Leichtigkeit und Festigkeit eine wohltuende Entspannung bietet.